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@bloom.with.sahar

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🌸 Les fluctuations hormonales pendant le cycle

🌸 Les fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel affectent notre système immunitaire et influencent les maladies auto-immunes 🌸Ce sujet est super intéressant d'autant plus qu'il me parle, car ici on parle de maladies auto-immunes => inflammations et douleurs chroniques. Si tu te reconnais je t'invite à continuer à lire et partager un max #learnsharerepeat🌱Pendant la phase folliculaire où le taux d’œstrogènes est élevé, le système immunitaire a tendance à devenir plus réactif. Cette réponse immunitaire accrue peut être une arme à double tranchant. Bien qu’il aide à combattre les infections, il peut également conduire à un système immunitaire hyperactif qui attaque les propres tissus de l’organisme – une caractéristique des maladies auto-immunes.Dans le contexte du lupus, les fluctuations des taux d'œstrogènes tout au long du cycle menstruel peuvent potentiellement contribuer aux poussées de lupus en favorisant un environnement inflammatoire, déclenchant une réponse immunitaire contre les auto-antigènes.🍂En revanche, durant la phase lutéale, la progestérone prend le relais, pouvant rendre notre corps plus vulnérable aux inflammations. La progestérone est connue pour ses effets immunosuppresseurs, destinés à créer un environnement propice à la grossesse. Cette modulation est essentielle pour empêcher le corps de rejeter un ovule fécondé, permettant ainsi une éventuelle conception et implantation. En conséquence, le système immunitaire n’est pas aussi actif qu’il le serait habituellement.Dans le contexte de maladies auto-immunes comme le lupus, les effets immunosuppresseurs de la progestérone peuvent devenir problématiques. Bien qu’elle puisse aider à réguler le système immunitaire, une baisse excessive des taux de progestérone pourrait potentiellement supprimer cette influence immunosuppressive, entraînant un effet rebond et un risque accru de poussées auto-immunes.❤️ D'où l'importance de savoir adapter son alimentation pour équilibrer ses hormones🙌🏻🫶🏼 Plein de love aux auto-immunes Warriors! Vous n'êtes pas seules#cyclehormonal #cyclemenstruel #cyclefeminin #hormones #maladieautoimmune #maladiechronique #santefeminine

🌟 Si tu cherches une chose qui n'exsite pas, tu

🌟 Si tu cherches une chose qui n'exsite pas, tu la crées ! 🌟J'ai longtemps chercher à me retrouver au sein d'une communauté de femmes passionnées tout simplement pour discuter et se soutenir 🙌🏻Tu ressens toi aussi ce besoin ?🩸Je t'accueille dans un cercle magique🩸J'ai créé "Cyclical Blooming Souls", ton safe space où tu peux partager, apprendre et t'empower avec d'autres sisters 🤗💬 🥳✨On parle de tout : cycles menstruels, astuces bien-être, expériences personnelles et surtout on se soutient les unes les autres. Parce qu'ensemble, on est plus fortes ! 💪💖Ce que tu trouveras dans notre groupe :
🌹 Des tips exclusifs pour mieux vivre ton cycle
❤️ Des discussions ouvertes et bienveillantes
🌟 Un espace où tu peux partager aussi ton savoir / tes découvertes
🥳 Un accès en priorité à mes offres (masterclass, cours )Rejoins- nous vite et fais partie de notre belle communauté ! Ensemble, faisons de notre cycle notre allié ✨On t'attend avec impatience ! 💕✨#WomenSupportWomen #CycleMagic #GirlPower #TelegramCommunity #Sisterhood #Empowerment #MenstrualHealth

La phase de notre cycle qu'on redoute le plus est

La phase de notre cycle qu'on redoute le plus est celle qui nécessite le plus d'attention 🍁🩸Soyons honnête, nous avons toutes détestés les quelques jours avant nos règles 🫠
Pour la plupart des femmes c'est encore le cas avec les SPM et c'est tout à fait compréhensiblePendant des années j'ai détesté l'appel de Mère Nature 😅
"pfff je vais encore avoir mes règles" et les jours qui précédaient j'étais INSUPPORTABLE ! 😫 Je ne me reconnaissais pas et j'étais frustrée🌜Sauf que je ne savais pas que l'une des raisons de ce mal être était dû au manque d'information sur mon corps,son fonctionnement et ses besoins!!!🌹 C'est quand nous sommes déconnectées de notre corps et notre cycle que les symptômes apparaissent : maux de tête, mood swings, irritabilité etc . Bien évidemment il y a d'autres raisons (déséquilibre hormonal, traumas etc) mais justement il faut prendre en compte l'aspect PHYSIQUE, ÉMOTIONNEL, SPIRITUEL ET MENTAL afin de mieux vivre son cycle.La première étape vers la guérison est la PRISE DE CONSCIENCE❤️#cyclemenstruel #bloom #ayurveda #yoga
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🤯 RIP mes cours de SVT 😶‍🌫️Pourquoi

🤯 RIP mes cours de SVT 😶‍🌫️Pourquoi on nous apprend pas tout ça?On ne fait pas toutes des études médicales, donc à part si tu deviens médecin ou infirmière, tu as peu de chance d'imaginer que ton utérus et tes ovaires ne sont pas en forme de triangle avec les trompes qui font office de bras 🫠Je trouve ça quand même hallucinant d'apprendre ça dans ma trentaine... alors je ne veux pas que d'autres femmes restent dans l'ignorance!Il s'agit de notre corps, de notre organe sacré alors on se doit de le connaître 💖S'éduquer sur son anatomie fait partie d'une des étapes pour se reconnecter à son cycle et son utérus 🌀🩸Alors à partir d'aujourd'hui, reprogrammons notre cerveau avec la vraie image/représentation de notre organe sacré✨ et visualisons le🌹Envoyons lui de belles ondes :✨Je suis là, je te vois tel que tu es.
✨Je m'engage à t'honorer et t'apporter toute mon attention et soin. 🫶🏼PS : j'espère qu'un jour on saura aussi interpréter nos échographies et radiographies 🙌🏻 . Cette info est déjà une belle étape#cyclemenstruel #organereproducteur #uterus #femmesacrée #femininsacre #cyclefeminin #femmecyclique #cyclicalliving #womb #wombhealing #wombwellness #bloom #holistic #anatomie #anatomiefeminine

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